一种姿势识别方法以及姿势识别设备，该姿势识别方法包括：发射第一发射信号，其中，第一发射信号由第一基带信号通过用于码分复用的直接序列扩频后调制得到；接收第一发射信号被探测对象反射的返回信号，对返回信号进行信号处理，得到姿势识别初始数据；对姿势识别初始数据进行特征提取以得到姿势识别特征；对姿势识别特征进行识别处理，输出识别到的姿势。该姿势识别方法可以减少多台姿势识别设备同时工作时的信号干扰，提高姿势识别准确率。